Debido al éxito que está teniendo el comienzo del curso, activamos nuevos grupos a partir de noviembre. En este caso, salen nuevos grupos de hipopresivos y de hipopresivos con bebés.
Os recordamos también que nos queda alguna plaza en nuestras clases de core.
Si te interesa alguna de las clases que ofrecemos, no dudes en ponerte en contacto.
Llega septiembre y con el final de las vacaciones, comenzamos a retomar la dinámica de las clases grupales. Estos son los grupos que os ofrecemos este año, con la novedad del curso de Suelo Pélvico (SP) en el que os enseñaremos a fortalecer y cuidar vuestro suelo pélvico y las clases de hipopolates.
Muchos grupos ya están llenos, pero todavía nos quedan plazas en algunos y para octubre activaremos algún grupo más. Si tenéis alguna consulta, no dudéis en poneros en contacto con nosotras.
Ayer traté por segunda vez a una paciente que había ido a «tratarse» anteriormente a otro sitio (no vamos a dar nombres). Le dieron 30 sesiones y no notó mejoras en su patología. La semana pasada vino a Akiles Fisioterapeutas recomendada por una conocida, que le había dicho que aquí hacíamos «cosas diferentes». Probó una primera sesión y tras salir contenta, ese mismo día se lo recomendó a otra persona, que cuando terminó su sesión en Akiles, le dijo la frase que he escrito arriba: «ahora entiendo la diferencia entre un masajista y un fisioterapeuta». Ayer me lo contó en la segunda sesión que hicimos.
Me siento contenta y agradecida por sus palabras y sobre todo, por ver que nuestro trabajo da sus frutos y que con nuestros tratamientos conseguimos mejorar el estado de salud de quienes confían en nosotras.
Y lo de «cosas diferentes» no tiene ningún misterio: terapia manual y ejercicio terapéutico son las claves de nuestro trabajo. Una carrera universitaria en la que hemos creado nuestros cimientos y una formación continua, para seguir creciendo profesionalmente. Esta es la mejor forma que tenemos de combatir el intrusismo que nos rodea: demostrar que somos capaces de hacer las cosas de otra forma.
Muchas gracias por vuestra confianza. Nos animáis a seguir trabajando y creciendo día a día.
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Como cada 8 de marzo nos ponemos a analizar el entorno que nos rodea, y si miramos con ojos mínimamente críticos, nos damos cuenta de la cantidad de desigualdades entre hombres y mujeres con las que convivimos. Hoy os queremos dar a conocer la importancia de las mujeres fisioterapeutas (o de profesiones sanitarias que han tenido una gran influencia en el desarrollo de la fisioterapia) a lo largo de la historia. Porque aunque a día de hoy dos terceras partes del colectivo de fisioterapeutas esté formado por mujeres, son muy pocas las conocidas. Como en otros muchos ámbitos (ciencia, política, cocina,…) nos damos cuenta de que existir, siempre han existido, pero que la fama se la han llevado «ellos».
Si hacemos un repaso cronológico, podemos encontrar deidades femeninas en las antiguas civilizaciones, como es el caso del Egipto faraónico donde encontramos figuras como Isis (realizaba encantamientos de curación y su poder mágico era mayor que el de todos los demás dioses) o Sejmet (diosa de la curación, entre otras). Pero a lo largo de la historia no encontraremos mucha documentación al respecto prácticamente hasta finales del siglo XIX, ni en el ámbito de la fisioterapia, ni en la medicina. Pero a continuación os mencionamos grandes mujeres relacionadas con las ciencias de la salud y la fisioterapia que han hecho posible el desarrollo de nuestra profesión:
Dorothea Christiane Leporino fue la primera mujer titulada en Medicina por una universidad Europea. Doctorada en la Universidad de Halle de Alemania en 1754.
Maria Salomoea Sklodowska (conocida como Marie Curie): gran pionera de la medicina y doble Nobel de física y química.
Irene Curie: Hija de Marie Curie y que también obtuvo el Nobel de química.
Florence Nightingale: considerada como la precursora de la enfermería profesional moderna. Henri Dunant se inspiró en ella para crear la Cruz Roja.
Lucy Marianne Robinson, Rosalind Paget, Elizabeth Anne Manley y Margaret Dora Palmer: Fundadoras de la «Society of Trained Masseuses (precursora de la Chartered Society of Physioteherapy o Asociación Inglesa de Fisioterapia).
Jenette Hubbard Bolles: Primera mujer en conseguir el título de osteópata en la American School of Osteopathy creada por Andrew Taylor Still. En el primer curso (iniciado en 1892) el 25% del alumnado eran mujeres.
Elizabeth Kenny: enfermera que combatió las secuelas de la poliomileitis infantil innovando con la aplicación de calor sobre las zonas afectadas para movilizarlas a continuación. Técnica que iba en contra de la teoría sobre la inmovilización que imperaba.
Olive Gutrie Smith: fisioterapeuta a la que podemos atribuir la creación de la terapia en suspensión. Pionera de la fisioterapia en la primera mitad del siglo XX.
Katharina Scroth: diseñadora del método de tratamiento tridimensional de la escoliosis.
Florence Kendall: considerada como una de las madres de la fisioterapia y creadora del manual de pruebas musculares.
Françoise Mezieres: creadora del concepto de cadenas musculares con una metodología muy estudiada a día de hoy.
Estrid Vodder: creadora junto a su marido (Emil Vodder) del método de drenaje linfático manual.
Bertha Bobath: fisioterapeuta que creó el concepto Bobath junto a su marido, el médico Karel Bobath. Podemos decir que es el principal método en tratamientos neurológicos.
Anne Maitland: creadora junto con su marido Geoff del método Maitland.
Margaren Knott: creó uno de los métodos más conocidos de la fisioterapia, la Facilitación Neuromuscular Propioceptiva o método Kabat, junto a su marido Hermann Kabat.
Janet Travell: a ella y a su marido (David Simons) debemos el manual sobre puntos gatillo y la divulgación del tratamiento del dolor miofascial. Fue médico de la Casa Blanca y trató a los presidentes estadounidenses John F. Kennedy y Lyndon B. Johnson.
Ida P. Rolf: creadora del método Rolfing, basado en la manipulación profunda del tejido conectivo y el equilibrio corporal en relación con la fuerza de la gravedad.
Blandine Calais-German: creadora del concepto de «anatomía para el movimiento» muy utilizado en la fisioterapia del sistema locomotor y en el tratamiento del suelo pélvico.
Todas estas mujeres han sido de una manera u otra grandes referentes en nuestros estudios y en lo que a día de hoy somos como profesionales de la fisioterapia. No sabemos si el día de mañana alguna de nuestras compañeras de Akiles Fisioterapeutas llegará a estar al nivel de estas mujeres, pero podemos asegurar que en nuestro equipo tenemos y siempre hemos tenido unas grandísimas mujeres fisioterapeutas.
Mañana, 31 de diciembre, Akiles Fisioterapeutas permanecerá cerrado, para poder descansar y disfrutar del fin de año con nuestras familias y amistades.
Deseamos que terminéis el año de maravilla y lo empecéis aún mejor. Esperamos que el año que viene se cumplan todos vuestros deseos.
¡¡¡FELIZ AÑO NUEVO!!!
¡Ya tenemos ganador del sorteo que pusimos en marcha hace unas semanas sobre las reseñas de Google!
Su nombre es: JAVIER GÓMEZ MONTOYA. ZORIONAK!!! Por favor, ponte en contacto con nosotros para poder gestionar el premio a través del correo electrónico o en nuestro teléfono.
Queremos aprovechar para dar las gracias a quienes habéis participado en el sorteo y habéis dedicado un ratito de vuestro tiempo para darnos vuestra opinión. Por cierto, ¡estamos encantados de que tengáis tan buena opinión de nosotros!
¡¡¡MUCHÍSIMAS GRACIAS!!!
Quienes nos conocéis desde hace años, ya sabéis que siempre jugamos con este número de la lotería de navidad que vende Lotería la Cruz, la administración número 16 de Bilbao. Desde aquí os queremos informar que no nos ha tocado el gordo…. ¡¡¡Pero cada décimo ha sido premiado con 100€!!!
Por lo tanto, queremos dar la enhorabuena a quienes habéis querido compartir un poco de ilusión en forma de lotería jugando al número de Akiles. Nos alegramos de todo corazón de que os llevéis un pellizquito que os permita disfrutar un poco más de estas fiestas. Zorionak!!!
#akilesfisioterapeutas #bilbao #loteríanavidad #loterialacruz #loteríadenavidad#premio
Porque cuando quieres a una persona, quieres hacerle el regalo más especial posible y no hay nada mejor que regalar #salud, regalar bienestar, regalar la posibilidad de encontrarse mejor,…
Porque cuando regalas salud, estás regalando vida, regalando tiempo, regalando paz, regalando sentimientos… Un regalo hecho desde el corazón para esa persona tan especial.
Si quieres regalar salud, pásate por Akiles y nosotros intentaremos hacer que ese regalo sea de verdad especial.
Y os queremos recordar que el 24 de diciembre haremos puente, por lo que si queréis ayudar a Olentzero, os quedan 3 días.
#fisioterapia #osteopatia #preparto #posparto #pilates #drenajelinfático#fisioterapiabilbao #regalasalud #navidades #olentzero #gabonak #opariak
Olentzero está a punto de llegar… Y nos ha dicho que se va a pasar por Akiles para sortear una sesión de fisioterapia. Es muy fácil conseguirla. Queremos conocer vuestra opinión de los servicios que ofrecemos en Akiles, por eso os queremos pedir que pongáis una reseña en Google y el 28 de diciembre sortearemos una sesión entre todas las personas que hayan participado.
Si tenéis cualquier pregunta, no dudéis en preguntarnos.
¡Feliz Navidad!
Hoy os queremos hablar de la importancia que tiene hacer una valoración de suelo pélvico antes de realizar una práctica deportiva, pero no sólo en mujeres que ya presentan sintomatología. Con la llegada de septiembre y los propósitos de cuidarse durante el nuevo curso, mucha gente se apunta al gimnasio y retoma las prácticas deportivas, pero antes de comenzar con ellas, sería interesante conocer el estado del suelo pélvico para poder decidir así, qué tipo de actividad física es la más interesante y si hay alguna que no esté recomendada o si hay que hacer un fortalecimiento de la musculatura pélvica ante de empezar dicha actividad.
Porque hay patologías del suelo pélvico que pueden ser asintomáticas, como por ejemplo, los prolapsos. Un prolapso es el descenso o la caída de un órgano de la cavidad pélvica, pudiendo en algunos casos llegar a salir si no se trata. Los órganos que pueden prolapsar a nivel de suelo pélvico son el útero, la vagina, la vejiga, la uretra o el recto. Existe tratamiento para los prolapsos, pero la solución es mucho más sencilla cuanto antes se trate. Los ejercicios de impacto son uno de los factores que hacen que estos prolapsos empeoren, por ello y teniendo en cuenta que en un grado inicial esta patología puede ser asintomática, lo más indicado es hacer una valoración del suelo pélvico previa a la práctica deportiva.
Muchas mujeres padecen pequeñas pérdidas de orina ante la realización de esfuerzos. La publicidad de compresas nos hacen pensar que estas pérdidas de orina son completamente normales en mujeres de cierta edad, sobre todo, si ya han sido madres. Pero aunque se trate de algo muy habitual, la incontinencia urinaria no debe ser considerada como algo normal. Se trata de una disfunción del suelo pélvico y como tal, debería ser tratada. Las incontinencias pueden deberse a muchos factores, pero la mayoría de ellas se deben a una falta de tono en la musculatura, por hipermovilidad de la pared posterior de la uretra, por malos hábitos miccionales,… Esto puede provocar distintos tipos de incontinencia como son la de esfuerzo (al hacer un esfuerzo o actividad física no se activan correctamente los mecanismos de cierre), la incontinencia de urgencia (es una pérdida de orina involuntaria asociada a una necesidad imperiosa de orinar por una activación excesiva de un músculo llamado detrusor), o la incontinencia mixta (que es una mezcla de las dos anteriores, una excesiva activación del detrusor y un trastorno en los sistemas esfinterianos). Como hemos mencionado anteriormente, son disfunciones que se pueden tratar y se deben tratar, y cuanto antes, mejor. Muchas veces es suficiente con aprender una serie de ejercicios, higiene postural o hacer una gimnasia abdominal hipopresiva.
No. El no haber hecho hipopresivos anteriormente no quiere decir que haya una hipotonía de la musculatura pélvica. Pero actividades cotidianas como toser, estornudar, reír, coger pesos, practicar deportes,… generan un aumento de la presión abdominal que a su vez empuja el contenido pélvico y abdominal hacia abajo ejerciendo presión sobre esta musculatura y debilitándola. Cuando somos jóvenes, debido al tono muscular de base y a la intervención hormonal, no suele haber problemas. Pero tras los embarazos y sobre todo con la llegada de la menopausia y la caída hormonal que esto supone, es cuando aparecen las incontinencias, más aún si esa musculatura esta previamente debilitada.
Porque al realizar estos ejercicios, buscamos una activación refleja del a musculatura profunda del abdomen (el transverso del abdomen), junto con la musculatura del suelo pélvico, a la vez que inhibimos la acción del diafragma. Esto hace que se produzca un efecto de tipo «succión» activando fibras musculares de los músculos previamente citados, que con otro tipo de ejercicios no llegan a activarse. El objetivo principal de estos ejercicios es conseguir una reprogramación de esta musculatura, de manera que haya un aumento del tono muscular de reposo y que esta musculatura al estar más fuerte, sea capaz de soportar aumentos de presión puntuales (como los que se producen al toser, estornudar o reírnos).
Fíjate si tu cintura no ha disminuido desde que empezaste a hacer hipopresivos o si sigues notando flojo tu suelo pélvico. Puede ser que tu faja abdominal este desprogramada y no la estés activando correctamente al hacer los ejercicios. Es decir, puede que no los estés haciendo bien. Desde fuera puede parecer que la postura sea correcta y se esté haciendo bien el ejercicio, pero que no haya una co-activación a nivel interno. Por eso cuando venís a clase os tocamos el abdomen para verificar que se está produciendo esa activación. De ahí la importancia de realizar unas clases guiadas individuales o en grupos pequeños en las que se pueda valorar a cada uno de los participantes.
Si quieres más información sobre hipopresivos o tratamientos de suelo pélvico, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
