¿Sabías que es muy importante empezar a hacer ejercicios cuanto antes tras una inmovilización? En este caso te vamos a enseñar cómo hemos trabajado en una fractura de peroné.
PAUTAS INICIALES
En este caso clínico que te queremos enseñar empezamos al día siguiente de quitarle la escayola. La pauta médica era seguir con poca carga de peso porque la fractura de peroné aún no había consolidado. Pero eso no quiere decir que no podamos hacer ejercicios.
Empezamos con ejercicios de movilidad libre con y sin carga y ejercicios resistidos por la fisioterapeuta o con diferentes materiales (en este caso, bandas elásticas).
La movilización precoz tras una inmovilización larga hace que no se genere tanta rigidez articular y la recuperación sea más rápida.
La activación muscular adecuada favorece el depósito de calcio en el hueso y mejora el riego sanguíneo favoreciendo la regeneración ósea y evitando procesos de osteoporosis, muy frecuentes en una fractura de peroné.
¿Sabías que el ejercicio físico era tan beneficioso para nuestro sistema óseo? ¿Y que podíamos empezar a trabajar la musculatura al día siguiente de quitar una escayola, aunque la pauta sea no cargar mucho peso todavía?
SEGUNDA FASE
Un semana después de quitar la escayola, su traumatóloga le dio el visto bueno para empezar a cargar peso y ese mismo día nos pusimos a ello.
🔹Trabajamos con cargas progresivas.
🔸Le enseñamos a hacer una marcha correcta ya que muchas veces después de una inmovilización larga, debido a la rigidez articular y al miedo, aparece una cojera o marcha inapropiada.
🔹Empezamos con el trabajo de propiocepción unipodal y en base inestable.
Como ves, tenemos mucha opción de ejercicios y mucho que trabajar tras una fractura para volver a la normalidad con total garantía y lo antes posible.
¿A ti también te parece tan increíble como a nosotras la fisioterapia? A nosotras nos enamora cada día más.
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