A continuación os explicamos brevemente cuáles son las 5 claves del dolor y resolveremos algunos mitos que seguro que habéis oído o pensado alguna vez.
1) ¿Qué es el DOLOR?
Es una respuesta de nuestro cerebro a una percepción de peligro. Podemos clasificar el dolor de muchas maneras diferentes. Os contamos una de las más habituales y desmitificamos el primer mito. En función de la duración podemos clasificarlo como agudo o crónico. Y crónico significa que tiene una duración de más de 3 meses. No quiere decir que sea de por vida o sea más grave y/o intenso que el dolor agudo.
2) Daño tisular y dolor
Dolor NO es sinónimo de daño del tejido. Podemos sentir dolor sin que se haya producido un daño. Lo entendemos muy fácilmente con el ejemplo de la vela: cuando acercamos la mano a una vela encendida, sentimos DOLOR antes de que nuestra mano llegue a quemarse. Puede aparecer una respuesta de dolor sin haber sufrido un daño en el tejido.
3) Más dolor no es sinónimo de más daño
Relacionado con el punto anterior, aquí se cae otro de los mitos. Que algo nos duela mucho no significa que la lesión sea grande o que haya mucho tejido dañado. Como hemos comentado anteriormente, el dolor es una respuesta de nuestro cerebro y esta respuesta tendrá una intensidad u otra en función de muchos factores, no sólo la cantidad de tejido dañado.
4) La importancia del cerebro
En personas con DOLOR CRÓNICO la región frontal del córtex asociada con las EMOCIONES está siempre activa. La presencia continua de dolor, NO permite su extinción y la no extinción se convierte en refuerzo que hace que el dolor permanezca.
5) Modelo bio-psico-social
Como hemos visto el dolor no está influenciado sólo por el tejido sino que influyen otros muchos factores como las emociones, los pensamientos, las creencias, nuestros aspectos sociales,… Esto es el modelo bio-psico-social del dolor y viene a decir que todas las áreas de nuestra vida pueden influir en el dolor. Por lo tanto tendremos que analizar los diferentes aspectos de nuestra vida para poder manejar estas situaciones.
¿Quieres saber más sobre el dolor? Pregúntanos lo que quieras, estaremos encantadas de poder ayudarte. También puedes encontrar más información en nuestra página de Instagram.