PILATES

Gorputz osoa lantzen duen entrenamentu metodoa da, non indarra, malgutasuna, koordinazioa, oreka eta arnasketa landuz, mugimendua ebaluatu eta berrezi dezakegun.

Pilateseko saio hauek material ezberdinekin (pilotak, aroak, erruloak,…) burutzen ditugu. Saioak, Fisioterapian diplomaturiko eta Pilates terapeutikoan formatutako irakasleek ematen dituzte. Bakarkako, bikotekako, nahiz taldekako (gehienez, 6 pertsonek osaturiko taldeak) saioak burutzen ditugu.